香菇四季豆奶油雞肉燉飯

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早餐的大漢堡讓席大娘飽到喉嚨,
加上昨天的干貝排骨海帶湯只剩一點點,
那……就來燉個飯吧!

席大娘這次使用生米直接下鍋,
結果從開始到P老爺覺得米的硬度總算達到他的滿意值,
共花了40分鐘……
(是的,席大娘就這麼拿著鍋勺站在鍋邊翻了40分鐘,
燉飯果然考驗耐力呀!)

但我還是忍不住要說,40分鐘是值得的!
每一吋飯被濃郁的奶味包圍,
且日本花菇和奶油好搭喔~第一口就讓P老爺點頭說讚!

YouTube上很多臺灣的師傅拿隔夜飯來做燉飯,
也有不少網友推薦用鑄鐵鍋來做燉飯,
究竟和拿生米慢慢吸附高湯和奶油、或拿一般不沾鍋有何不同,
只好等有機會再來實驗了。

材料(4人份):
米 1.5量米杯(席大娘沒有特別使用義大利米,就是拿手邊每天煮飯的日本白米和韓國胚芽米),洗淨後用水浸泡30分鐘
雞胸肉 2塊,切小塊
日本花菇 4朵,洗淨後泡水(水不要倒)
四季豆 適量
洋蔥 1/4個,切丁
蔥 1支,切蔥花
白酒(席大娘省略)
無鹽奶油 1小塊
乳酪絲 適量
Bay leaves 月桂葉    1片
Parsley 香芹(或Thyme 百里香)

香菇水 1量米杯
前一天剩下的干貝排骨海帶湯 1量米杯
牛奶 1.5量米杯
水 1+3量米杯(後面3杯不要一次放入,建議在燉的過程中視情況慢慢加入)

黑胡椒

做法:
1. 雞胸肉洗淨,用廚房紙巾擦乾,切小塊(約1公分的正方體)
2. 四季豆洗淨,切小段(同為1公分左右)
3. 泡好的花菇擦乾,切小塊
4. 熱鍋,小火煸雞肉
5. 加入花菇
6. 加入洋蔥、蔥
7. 加入四季豆,翻炒
8. 加入月桂葉
9. 倒入生米,繼續翻炒
(加入白酒)
10. 待水份被米吸收地差不多了,依序加入香菇水、高湯、牛奶、和1量米杯的水,水滾後轉小火,慢慢燉煮
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(11. 燉煮過程的後半段米飯若開始黏鍋,需要不停翻攪;若水分蒸發,再適時適量加水)
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12. 燉煮到米粒的硬度差不多,加入奶油,翻炒使之融化
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13. 加入黑胡椒、鹽,調味
14. 起鍋前加入乳酪絲,繼續翻炒使之與燉飯均勻混合
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15. 起鍋擺盤,灑上香芹點綴,上桌

今日晚餐:
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參考:

邱寶郎老師西餐人生「義大利雞肉燉飯」

邱寶郎老師楊桃美食網「如何煮出好吃的燉飯?」

Titan老師Life樂生活第二季第29集「蒜味鮮菇奶油燉飯」

備註:
1. 根據邱寶郎老師的說法,米粒與水的比例1:3煮出來的軟硬最為適中,但事實證明P老爺不喜歡太硬的飯,所以席大娘一共用了超過7杯量米杯的液體。
2. 蔬菜可選用西式、耐煮的根莖類蔬菜,如西芹(不是臺灣芹菜)、紅蘿蔔、甜椒、玉米粒、櫛瓜、小黃瓜等。
3. Titan老師提醒,若使用磨菇或新鮮香菇,建議用乾擦的方式取代水洗,更容易炒出鮮菇香味。
4. 2015年1月31日:下次實驗先用電鍋煮飯(或用炒鍋炒)到七分熟,冷凍後再做燉飯。

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