香烤檸檬雞胸

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這道菜來自Food Network、Ina Garten的食譜,528則review五顆星。
本來席大娘害怕重口味的P老爺會不喜歡這道菜,沒想到他很喜歡。
原食譜是4塊雞胸肉的份量,但席大娘用2塊雞胸肉覺得味道剛好,
飽滿的檸檬香加上清爽的口感,很適合夏天;
再且準備工作簡單,是很省事的一道菜(好像任何放進烤箱的菜席大娘都覺得很省事XD)

準備時間:1小時(準備15分,烤35分,醃10分)

材料(2人份):
帶皮去骨雞胸肉 2塊
橄欖油 ¼杯
蒜頭 3t(=9瓣),切小丁
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dry white wine白酒  1/3杯
檸檬屑 1t(2顆檸檬)
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檸檬汁 2t
乾的奧勒岡 1 1/2t
新鮮百里香thyme 1t

胡椒
檸檬 1顆,切成8等份

做法:
1. 烤箱預熱400度F。
2. 取一鍋,中小火熱橄欖油。
3. 加入蒜,煮1分鐘(不要讓蒜頭變色)。
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4. 加入白酒、檸檬屑、檸檬汁、奧勒岡、百里香、鹽1t,攪拌均勻。
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5. 將上面的材料全部一起倒入一9×12 inch的烤盤。
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6. 雞胸肉洗淨,擦乾。皮朝上放入烤盤中。
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7. 在雞胸肉表層隨性灑上鹽和胡椒,同時抹上橄欖油。
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8. 將8等份的檸檬均勻擺在雞胸肉周圍。
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9. 烤30-40分鐘,直到雞胸肉熟、雞皮呈現金黃(若顏色不夠,用broiler烤1-2分鐘)。
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10. 用錫箔紙將烤盤緊緊覆蓋,約10分鐘。
11. 灑上鹽,連同烤盤裡的肉汁一起上桌食用。

參考:
Lemon Chicken Breasts (Recipe from Ina Garten)

備註:
1. 材料擺在雞胸肉下方進烤箱,好讓雞胸肉上色均勻。
2. 此料理也可以先把烤盤、雞胸肉連同材料放進冰箱醃,食用前再送進烤箱。
3. 第9步驟要考量使用的烤盤是否可以使用broiler喔!

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